妊娠中に必要な栄養

妊娠初期はつわりがひどく、晩御飯は全く口にすることができなかったので、
朝御飯や昼ごはんで出来るだけ1日の栄養をとるように心がけていました。

ただ、その2食でしっかり栄養がとれているか不安だったので、
マタニティ用品が売っているお店に行ってサプリメントを購入しようかと考えた日もありました。

妊娠中に通っていた産婦人科の母親教室で、栄養についての話を聞いたり、
葉酸が大切だという話を耳にしました。
またそこでサプリメントのサンプルをいただき、それを利用したこともありますhttp://xn--ickkyp0f6d4c9c2d0829fu90b.com/